ความลับของอ่าวงาม

1 มันฝรั่งสีน้ำตาลแดงขนาดกลาง (นั่นคือ มาตรฐาน ข้าวเหนียว สีน้ำตาล form) มีวิตามินซีประมาณ 17 มก. หรือ ประมาณ 35% ของ วันต่อวัน การบริโ�